竹輪と小松菜辛子和え

ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560

小松菜は非ヘム鉄。女性に優しい。
このレシピの生い立ち
大好きな食材、調味料で美味しく鉄分補給。

竹輪と小松菜辛子和え

小松菜は非ヘム鉄。女性に優しい。
このレシピの生い立ち
大好きな食材、調味料で美味しく鉄分補給。

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材料

小鉢1個分
  1. 小松菜 3株くらい
  2. 竹輪 2本
  3. ひとつまみ
  4. 辛子 チューブ1cm〜
  5. ヤマサの昆布つゆ 小さじ1〜

作り方

  1. 1

    小松菜をざく切りします。竹輪は輪切り。

  2. 2

    雪平鍋にお湯を沸かします。
    沸騰したら塩ひとつまみ。
    小松菜と竹輪を茹でます。
    小松菜が鮮やかになったらざるにあけます。

  3. 3

    しっかり水気を切ったら器に盛り付けて味付けします。
    チューブの辛子とヤマサの昆布つゆ。

コツ・ポイント

辛子は食べる直前に。辛味が抜けます。

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