白滝・ツナ・ワカメDe無限白滝♪
マカカヌ @cook_40336315
ダイエット中や沢山食べた翌日などにピッタリ☆モリモリいけます♫
このレシピの生い立ち
食欲暴走中でも罪悪感無く沢山食べたいので作りました☆
白滝・ツナ・ワカメDe無限白滝♪
ダイエット中や沢山食べた翌日などにピッタリ☆モリモリいけます♫
このレシピの生い立ち
食欲暴走中でも罪悪感無く沢山食べたいので作りました☆
作り方
- 1
白滝は軽く洗って3cmくらいに切る 乾燥ワカメは水で戻して絞っておく
- 2
ツナ缶の油を軽く搾りフライパンにあけ、火をつける ツナの油でにんにく、生姜を炒める 跳ねやすいので弱めの中火
- 3
にんにく、生姜の香りが出たら白滝、わかめ、調味料を入れて炒める 火を強めて水分を飛ばしていく
-
- 4
パチパチ音がして水分が無くなったら胡麻を振って完成♫
コツ・ポイント
水分が無くなるまでしっかり炒めた方が美味しいです♫白滝はあく抜き不要を買うと楽です☆
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