便秘解消に、小松菜・ひじき・根菜のサラダ

めいな
めいな @meinaa

ひじき・根菜のサラダに小松菜をプラス、和風サラダに。
このレシピの生い立ち
昼食用に。便秘解消に。

便秘解消に、小松菜・ひじき・根菜のサラダ

ひじき・根菜のサラダに小松菜をプラス、和風サラダに。
このレシピの生い立ち
昼食用に。便秘解消に。

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材料

2人分
  1. ひじき根菜のサラダ 1パック
  2. 小松菜 1本
  3. プチトマト 6個
  4. お好みのドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    これを使用。
    小松菜は根元を切り、1センチに切る。ボールに入れラップし、レンジ600W1分チンする。粗熱・水分を取る。

  2. 2

    ひじきと根菜のサラダと小松菜をボールに入れ混ぜる。皿に盛り付ける。

  3. 3

    プチトマトは、へたを取る。②の周りに盛り付ける。食べる直前にドレッシングをかけ、召し上がれ。

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