ほうれん草のツナごまナムル
ねこましゅ @cook_40261145
にんにくの香りでお箸が進む、ほうれん草の和え物です☆
このレシピの生い立ち
元気のないほうれん草発見^^;
ごま和え以外の副菜をと思い、作りました(’-’*)
ほうれん草のツナごまナムル
にんにくの香りでお箸が進む、ほうれん草の和え物です☆
このレシピの生い立ち
元気のないほうれん草発見^^;
ごま和え以外の副菜をと思い、作りました(’-’*)
作り方
- 1
ほうれん草→流水で洗い、ラップに包んで電子レンジ600w 2分
にんじん→2cm長さの細切り にします。 - 2
加熱したほうれん草は水にさらして水気を絞り、食べやすい長さに切ります。
- 3
にんじんを耐熱容器に入れ、電子レンジ600w 1分30秒加熱し水気をきります。
- 4
ボウルに2.と3.、油をきったツナを入れ、☆の調味料を加えて混ぜ合わせて完成です。
コツ・ポイント
特にありません。
ごま油は風味付け程度なので、量はお好みで♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
ほうれん草とかまぼこの塩昆布ナムル ほうれん草とかまぼこの塩昆布ナムル
ほうれん草たっぷり食べられるナムル☆シャキシャキ食感とにんにくの香りで食欲そそります♪クセになって箸がどんどん進みますよ
-
-
-
ほうれん草のナムル♪簡単しめじ人参 ほうれん草のナムル♪簡単しめじ人参
kmkcさん、つくれぽ4件ありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪ほうれん草のおひたしが苦手な方に！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20815001
