簡単✨ツナとほうれん草のバター炒め✨

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

簡単に出来ちゃうツナとほうれん草のバター炒めです✨
このレシピの生い立ち
私はほうれん草とツナ缶が好きなので合わせた料理を作ってみました✨

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人前
  1. ほうれん草 1束
  2. ツナ缶(マグロ) 2缶
  3. バター 大さじ1
  4. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    塩茹でしたほうれん草とツナ缶を用意します

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、ほうれん草をサッと中火で炒め、火を止め、ツナを入れ、余熱で絡めます。

  3. 3

    皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけて、完成です✨(冷蔵庫で冷やして食べた方が美味しいです✨)

コツ・ポイント

ツナの塩気を生かして、ツナには火を入れない事✨

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

チビももちゃん♥️
に公開
現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
もっと読む

似たレシピ