豚肉とほうれん草とコーンのバター炒め

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

ガーリックバターが効いていて美味しい☆豚肉とほうれん草のバター炒めです☆
このレシピの生い立ち
家の定番メニューです☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人前
  1. 豚バラブロック肉 500g
  2. ほうれん草 1束
  3. ニンニク 4片
  4. ホールコーン 1缶
  5. バター 20g
  6. 白ワイン 50mL
  7. マジックソルト 小さじ1
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. ♪ブラックペッパー(ミル挽き) 適量
  10. ♪EXオイル(高品質) 適量
  11. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚肉を適度な大きさに切り、マジックソルトで下味を付けます。

  2. 2

    塩茹でしたほうれん草を適度な大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにバター、オイルを敷き、刻みニンニクを入れ、香りを出します。

  4. 4

    3に1を入れ、両面を焼き、白ワインを入れ、蓋をし、3分焼きます。

  5. 5

    4に2、ホールコーン、塩胡椒を入れ、軽く炒めます。

  6. 6

    皿に盛り付け、♪をかけて、完成です☆

コツ・ポイント

刻みニンニクを炒め、香りを出す事☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

チビももちゃん♥️
に公開
現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
もっと読む

似たレシピ