$豆腐とカニカマのお好み焼き$

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E&Yキッチン @cook_40337762

「豆腐」でフワッフワな「お好み焼き」
を作りましたぁ~v(^.^)v
このレシピの生い立ち
お好み焼きは好きだけど、チョット重い!
豆腐を活用して、軽くしましたq(^-^q)

$豆腐とカニカマのお好み焼き$

「豆腐」でフワッフワな「お好み焼き」
を作りましたぁ~v(^.^)v
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お好み焼きは好きだけど、チョット重い!
豆腐を活用して、軽くしましたq(^-^q)

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材料

3~4人分
  1. 豆腐(木綿でも絹でも) 1丁(300g)
  2. カニカマ 1パック(10本)
  3. キャベツ 3~4枚位
  4. 1個
  5. 小麦粉(薄力粉) 大さじ3(45g)
  6. 片栗粉 大さじ3(45g)
  7. 顆粒だしの素 大さじ3(45g)
  8. サラダ油 少々
  9. トッピング用
  10.  ソース 適量
  11.  マヨネーズ 適量
  12.  鰹節 適量
  13.  青のり 適量

作り方

  1. 1

    材料を準備します。

  2. 2

    キャベツは細かく刻みます。
    カニカマはビニールを外し、細かく割いておきます。

  3. 3

    ボールに卵を割り入れ、豆腐はつぶしながら1丁入れます。
    2の材料を入れ混ぜます。

  4. 4

    小麦粉・片栗粉・顆粒だしを混ぜ、3のボールに振り入れます。
    具材と粉系が混ざればOKです!

  5. 5

    250℃のオーブンで10分、ひっくり返して(鉄板が熱いので、火傷に注意して下さい)10分焼きます。

  6. 6

    焼きあがったらお皿に盛り、お好みで、ソース・マヨネーズ・鰹節・青のりをトッピングします。

コツ・ポイント

キャベツは細かく刻んだ方が食べやすいです。
ソースはお好み焼き用・タコ焼き用・とんかつ用等、お好きなソースを使って下さいq(^-^q)
焼くのは、フライパンでも、ホットプレートでもOKです!
大きさも好きな大きさに!

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