ミネストローネスープby草津市
草津市（滋賀県） @cook_40147419
【防災食活用レシピ】エネルギー：328kcal/人 食塩相当量：1.4g/人 食物繊維：8.3g/人
このレシピの生い立ち
災害時に簡単に作れるレシピを考えました。※滋賀県栄養士会考案レシピです。
ミネストローネスープby草津市
【防災食活用レシピ】エネルギー：328kcal/人 食塩相当量：1.4g/人 食物繊維：8.3g/人
このレシピの生い立ち
災害時に簡単に作れるレシピを考えました。※滋賀県栄養士会考案レシピです。
作り方
- 1
鍋にトマトジュースを温め、材料（スパゲッティは半分の長さに折る。）を入れ中火で煮る。
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- 2
※災害時はにんじん、たまねぎはなくても可
- 3
具材がやわらかくなったらできあがり。
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- 4
詳しくは、ごはん日記へ♪
コツ・ポイント
家庭備蓄食品だけでたんぱく質やビタミンを含んだバランスのとれた主食が作れます。
スパゲッティがくっつかないようにこまめにかき混ぜましょう。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20841218
