オートミールを水に浸しておく。10分以上。寝る前に浸しておけば良いかと思います。

お湯を沸かしておきましょう。
10分後、傾けて水が出てくる場合は捨てる。

浸したオートミールを1分半レンジにかける。

レンジにかけたら、ほぐしておきます。

納豆、卵を入れ、お湯をかけます。

その後、はますい（お吸い物）を入れ完成。