スズキのレモン蒸し青紫蘇餡かけ

SEATCLUB @cook_40050151
蒸し暑い梅雨の季節にピッタリの爽やかな1品です♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
スズキのレモン蒸し青紫蘇餡かけ
蒸し暑い梅雨の季節にピッタリの爽やかな1品です♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
作り方
- 1
スズキは皮目に飾り包丁を入れる。塩をふり、しばらくして拭き取る。
- 2
レモンはスライス6枚を準備する。青紫蘇は細かく刻む。
- 3
フライパンに油を熱し、中火でスズキの川面にをこんがりと焼いて取り出す。
- 4
耐熱容器にスライスしたレモンを敷き、その上に②のスズキを置く。
- 5
フライパンに3cm程の湯を沸かし、湯気の立った状態に④を入れキッチンペーパーをかぶせ蓋を閉め、中火で7-8分蒸し上げる。
- 6
スナップエンドウは筋を取り除き、塩を加えてわいた湯でゆで上げ、すぐにザルにあげる。
- 7
⑥の続き
冷水につけたらキッチンペーパーにヘタを下にして水気を切る。外側の筋から割り開き2枚にする。 - 8
鍋にAをひと煮立ちさせ、よく混ぜたBの水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみが出たら火を止める。
- 9
器に蒸しあがったスズキを盛り、スナップエンドウを添えて、熱々の餡をかけ青紫蘇を盛る。
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