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スズキのレモン蒸し青紫蘇餡かけ
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スズキのレモン蒸し青紫蘇餡かけ-レシピのメイン写真

スズキのレモン蒸し青紫蘇餡かけ

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

蒸し暑い梅雨の季節にピッタリの爽やかな1品です♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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スズキのレモン蒸し青紫蘇餡かけ

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材料

  • スズキ 3切
  • 塩  少々
  • サラダ油 大1
  • レモン 1個
  • スナップエンドウ 3さや
  • 青紫蘇 5枚
  • A
  • 昆布だし 300ml
  • 薄口しょうゆ 小2
  • 酒 小1
  • みりん 小2
  • 塩 2つまみ
  • B
  • 片栗粉 大1
  • 水 大2
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作り方

  1. 1

    スズキは皮目に飾り包丁を入れる。塩をふり、しばらくして拭き取る。

  2. 2

    レモンはスライス6枚を準備する。青紫蘇は細かく刻む。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、中火でスズキの川面にをこんがりと焼いて取り出す。

  4. 4

    耐熱容器にスライスしたレモンを敷き、その上に②のスズキを置く。

  5. 5

    フライパンに3cm程の湯を沸かし、湯気の立った状態に④を入れキッチンペーパーをかぶせ蓋を閉め、中火で7-8分蒸し上げる。

  6. 6

    スナップエンドウは筋を取り除き、塩を加えてわいた湯でゆで上げ、すぐにザルにあげる。

  7. 7

    ⑥の続き
    冷水につけたらキッチンペーパーにヘタを下にして水気を切る。外側の筋から割り開き2枚にする。

  8. 8

    鍋にAをひと煮立ちさせ、よく混ぜたBの水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみが出たら火を止める。

  9. 9

    器に蒸しあがったスズキを盛り、スナップエンドウを添えて、熱々の餡をかけ青紫蘇を盛る。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2022/06/27 04:31に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

あんかけ 大葉 すずき 片栗粉 スナップエンドウ 酒 レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20844514
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