減塩☆すりゴマと鰹節のおにぎり
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565
食塩を使わないおにぎりです。
このレシピの生い立ち
高血圧対策で。塩分が少ないので、傷みやすいです。握るときにご飯に直接手を触れないようにしましょう。鰹節には、微量ですが、塩分が含まれます。塩分制限を受けている場合は、カウントてしくださいね。
アプリでひらく作り方
- 1
炊きたてのご飯にすりゴマと鰹節を混ぜる。
- 2
サランラップで包みながら握る
コツ・ポイント
白米ても良いですが、赤米を、足して炊いたご飯で作ると彩りが良いです。
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