揚げない 鶏の手羽先 甘辛ダレ
♡まころん♡ @cook_40221661
油で上げないのでヘルシーです。魚焼きグリルを使って簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので揚げない手羽先を食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏の手羽先にフォークで穴を開け、塩コショウして下味をつけておく
- 2
魚焼きグリルで20分ほど焼く(焼き時間は調節してください)
- 3
フライパンに☆の材料をあらかじめ入れて混ぜておく
- 4
肉が焼けたらフライパンの中に入れて、火にかける
- 5
タレが絡まったら完成です
-
コツ・ポイント
甘めの味付けが好きな方は砂糖小さじ2もタレに入れてください。
似たレシピ
-
-
★手羽先のグリル焼き 簡単甘辛ダレ★ ★手羽先のグリル焼き 簡単甘辛ダレ★
魚焼きグリルで焼くので 余分な脂を落としてヘルシーです(^^)キャベツはレンジでチンするだけ♪美味しいですよ
-
-
-
-
-
-
手羽先パリパリ焼き☆ココットプレート 手羽先パリパリ焼き☆ココットプレート
魚焼きグリルで焼くだけのココットプレート活用レシピ。両面焼きの魚焼きグリルで、蓋付きグリルプレートを使用しています。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20871444
