鶏むねのやみつき甘辛揚げ♡1歳にも大人気

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

簡単で子どもの大好きな甘辛味。鶏むね肉もジューシーで柔らかに。
このレシピの生い立ち
孫が甘辛味が大好きで、食べやすいむね肉で作ってみました。大好評で食べ過ぎていました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ♡酒 大さじ1
  3. ♡みりん 大さじ2
  4. ♡砂糖(てんさい糖使用) 大さじ2
  5. ♡しょうゆ 大さじ2
  6. 片栗粉 大さじ3~
  7. 揚げ油 適量
  8. 100cc~
  9. いりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ♡の調味料を合わせておく。

  2. 2

    鶏むね肉は皮を剥いで(皮は残しておいて)鍋に入れ、片栗粉を混ぜあわせてしばらくなじませる。

  3. 3

    揚げ鍋などに2センチほど揚げ油を入れて2の表面だけに火を通す。2の鍋は洗わず置いておく。

  4. 4

    2の鍋に3の油を切ったものを戻し、1と水を入れて弱火で煮詰めていく。そのとき2で剥いだ鶏皮も一緒に入れる。

  5. 5

    水分がなくなってきたらゴマを絡めて出来上がり。皮は取りだしておきましょう。

コツ・ポイント

4でしっかり火を通すため、弱火でゆっくり煮詰めましょう。水分が足らないようだったら水を追加してください。鶏皮は出汁取りになるので一緒に煮詰めて取り出しましょう。

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レシピ作者

グルメ三きょうだい
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からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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