ダイエットにんじんサラダ

PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384

ダイエットしたいけどカロリーハーフのマヨネーズはちょっとねーという方向け!おうちにあるものをちょい足しして、減塩ヘルシー
このレシピの生い立ち
食べすぎ早食い防止を考えた結果、おうちにあったにんじんをかみごたえのあるサラダに。30回噛んでから飲み込むぞ!

ダイエットにんじんサラダ

ダイエットしたいけどカロリーハーフのマヨネーズはちょっとねーという方向け!おうちにあるものをちょい足しして、減塩ヘルシー
このレシピの生い立ち
食べすぎ早食い防止を考えた結果、おうちにあったにんじんをかみごたえのあるサラダに。30回噛んでから飲み込むぞ!

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材料

4人分
  1. にんじん 1本
  2. ☆ちょい足しドレッシング☆
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. プレーンヨーグルト 大さじ1
  5. すりごま、炒りごま、白黒なんでも 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは千切り

  2. 2

    ちょい足しドレッシングを混ぜるだけ。

コツ・ポイント

にんじんは、なるべく鮮度の良いものを。
味は薄いけど、にんじんの味がするかな。あえて生。かみごたえ重視。頑張れわたし。

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に公開
がんばり続けるには、だれかに応援してもらいたいのが本音ですよね。亡き坂本廣子先生監修の「ひとりでできるもん」今日の料理ビギナーズなどを参考にしながら3歳をめやすに、子どもと一緒にできるレシピにアレンジ。子ども中心お料理クラブレシピ、準備ができたものから公開していきます。
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