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ナスの下ごしらえ-レシピのメイン写真

ナスの下ごしらえ

クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857

なすといえばこれ！暑い日にナスの下ごしらえを簡単に！ナストロっとなりますよ！
　
このレシピの生い立ち
夏にはナスを使った料理が多いですが　油をたくさん吸うので　ヘルシーかつ時短の下ごしらえを紹介したくて。

なすといえばこれ！暑い日にナスの下ごしらえを簡単に！ナストロっとなりますよ！
　
このレシピの生い立ち
夏にはナスを使った料理が多いですが　油をたくさん吸うので　ヘルシーかつ時短の下ごしらえを紹介したくて。

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ナスの下ごしらえ

クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857

なすといえばこれ！暑い日にナスの下ごしらえを簡単に！ナストロっとなりますよ！
　
このレシピの生い立ち
夏にはナスを使った料理が多いですが　油をたくさん吸うので　ヘルシーかつ時短の下ごしらえを紹介したくて。

なすといえばこれ！暑い日にナスの下ごしらえを簡単に！ナストロっとなりますよ！
　
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夏にはナスを使った料理が多いですが　油をたくさん吸うので　ヘルシーかつ時短の下ごしらえを紹介したくて。

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材料

  • ナス
  • 茄子 使用する本数
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作り方

  1. 1

    ナスは洗ってヘタを切り　包丁で切りこみを入れる。
    加熱した時の破裂を防ぐ意味も込めて表面に包丁で！

    • ナスの下ごしらえ作り方1写真
  2. 2

    ラップで包み　600w3〜4分
    (ナスの大きさにより)

    • ナスの下ごしらえ作り方2写真
  3. 3

    ラップを外す時はヤケドに注意！

  4. 4

    割いて使ったりすると　麻婆茄子などがカンタンにできます。

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クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857
2022/07/30 01:15に公開
美味しいお料理やケーキ・パンが自分で作れたら…そして大切な人に「美味しかった」と言ってもらえたら 幸せです(^^)たくさんのつくれぽ　ありがとうございます！インスタにも掲載中！https://www.instagram.com/saboys.map/
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