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ポテサラ!お鍋一つで簡単!
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ポテサラ!お鍋一つで簡単!-レシピのメイン写真

ポテサラ!お鍋一つで簡単!

美肌食事
美肌食事 @cook_40299451

ポテサラを作ると洗い物が増えるし手間でした。母の作り方を参考にお鍋一つで作成したら簡単で美味しかったので備忘録です。
このレシピの生い立ち
0歳児の子育て中にポテサラを作成したら、洗い物が沢山でてしまい…。母の簡単な作り方を見て、お鍋1つで充分作れそうだったので、以後、このレシピで作成しています。とても簡単なので隙間時間ですぐ出来ます。

ポテサラを作ると洗い物が増えるし手間でした。母の作り方を参考にお鍋一つで作成したら簡単で美味しかったので備忘録です。
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ポテサラ!お鍋一つで簡単!

美肌食事
美肌食事 @cook_40299451

ポテサラを作ると洗い物が増えるし手間でした。母の作り方を参考にお鍋一つで作成したら簡単で美味しかったので備忘録です。
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材料

4人分
  1. じゃがいも 大3個
  2. 人参 1/2本
  3. きゅうり 1本
  4. たまねぎ 小1/2個
  5. 塩コショウ 小匙1/2
  6. マヨネーズ 大匙2
  7. お酢 小匙1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは1口サイズ、人参はいちょう切りにする。
    鍋に具材と水を入れて中火で煮る。
    (水は具材がかぶる量)

  2. 2

    きゅうりと玉葱をスライスする。小匙1/2の塩(分量外)を振って水分を出す。5分置いたらよく絞る。
    ハムは薄切りにする。

  3. 3

    【1】が柔らかくなったら(約10分)、玉葱を入れて2分ほど煮る(玉葱を煮ると辛さがなくなるため)。お鍋のお湯を捨てる。

    • ポテサラ!お鍋一つで簡単!作り方3写真
  4. 4

    【3】を再度、火にかけて残りの水分を飛ばす(弱火)。じゃがいもを木のヘラで潰しながら混ぜると水分が飛びやすい。

  5. 5

    粗熱が取れたら、きゅうり、ハム、マヨネーズ、塩コショウ、お酢を入れて混ぜる。
    冷蔵庫で冷やして出来上がり!

    • ポテサラ!お鍋一つで簡単!作り方5写真
  6. 6

    こちらの塩コショウは味付けが決まります。

    • ポテサラ!お鍋一つで簡単!作り方6写真

コツ・ポイント

★新玉ねぎは、生でも辛くないので煮なくて大丈夫です。
★じゃがいもは、潰して固形を残さない方がなめらかで美味しいです。
★きゅうり&たまねぎはスライサーで薄切りがオススメです。
★お鍋のお湯を捨てる時は、お皿などでガードして上手に捨てます。

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美肌食事
美肌食事 @cook_40299451
2022/07/26 08:07に公開
医食同源を元に、栄養バッチリのクッキングを勉強中♡揚げ物以外は、サラダ油→オリーブ油にしてお肌の酸化を防いでいます♡ご飯を炊く時には、にがりを2滴垂らすとマグネシウムが摂取できるのでお通じに良いです♡他にもゼラチンをスプーン1杯いれてコラーゲン摂取♡
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