常備菜✩.*˚簡単 無限ピーマン

apricot♡♡
apricot♡♡ @cook_40353762

ピーマンが苦手な私も大好きな常備菜です♡♡
このレシピの生い立ち
夕飯、お弁当用の作り置きとして。

常備菜✩.*˚簡単 無限ピーマン

ピーマンが苦手な私も大好きな常備菜です♡♡
このレシピの生い立ち
夕飯、お弁当用の作り置きとして。

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材料

タッパー(小)1個分
  1. ピーマン 3個
  2. しらす(ちりめんじゃこでも) 30gくらい
  3. かつお節 1パック
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. ☆しょうゆ 大さじ1/2
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにする

    うちでは横に細切りにしますが、縦でもいいと思います。
    お好みでどうぞ

  2. 2

    フライパンに多めのごま油を熱して、しらすを炒める。
    (香ばしくカリッとなるくらい)

  3. 3

    ピーマンを入れてさらに炒める

    ☆を入れる(ジュワッとなるくらい高めの温度で)

  4. 4

    火を止めて、かつお節を入れてさっと混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

お弁当にもぴったり。

旨みが欲しい方はめんつゆ多め、
塩味が欲しい方はしょうゆ多めで調節してください。

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今日つくる
apricot♡♡
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外出自粛期間中からお菓子作りをはじめました︎︎︎︎☺︎脂質・糖質を摂りすぎないように、いろいろアレンジして楽しんでます❤︎.*子どもも大よろこびです✨ヘルシーなレシピ、時短レシピも日々考えてます✩.*˚
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