ロークッキー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

Rawクッキー、焼かない焼き菓子です。精製された白砂糖、小麦粉、卵、乳製品を使わずに作っています。
 
このレシピの生い立ち
プレゼント用に、ロースイーツ作りしました

ロークッキー

Rawクッキー、焼かない焼き菓子です。精製された白砂糖、小麦粉、卵、乳製品を使わずに作っています。
 
このレシピの生い立ち
プレゼント用に、ロースイーツ作りしました

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材料

  1. ココナッツフラワー 1カップ
  2. アーモンドフラワー 1カップ
  3. パームシュガー 大さじ1
  4. ココナッツオイル 大さじ2
  5. ひとつまみ
  6. スピルリナ 2グラム
  7. ゴジベリー 適宜
  8. ローカカオ 小さじ1
  9. ココナッツファイン 大さじ1
  10. バニラエクストラクト 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料をフードプロセッサーでまぜる

  2. 2

    1を3等分して、スピルリナ、ローカカオ、プレーンに分け、プレーンにはゴジベリーをのせる

  3. 3

    フードドライヤーで、48°以下で24〜36時間乾燥させる

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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