野菜たっぷり男子弁当 2~15

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

お弁当3つから、ひとつに戻りました。
あー、楽チン。

このレシピの生い立ち
大量購入のささみを使ったお弁当です。

野菜たっぷり男子弁当 2~15

お弁当3つから、ひとつに戻りました。
あー、楽チン。

このレシピの生い立ち
大量購入のささみを使ったお弁当です。

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材料

  1. 卵焼き 卵、のり
  2. ちくわチーズ ちくわ
  3. キャンディチーズ
  4. 野菜ソテー ピーマン
  5. エリンギ
  6. ベーコン
  7. ささみソテー ささみ
  8. ミニトマト

作り方

  1. 1

    のりも巻いて、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

  2. 2

    キャンディチーズにちくわを巻いて、つまようじでとめます。

  3. 3

    ピーマン、エリンギ、ベーコンを塩コショウで炒めます。

  4. 4

    ささみをソテーし、叩いた梅干し、万能だれを絡めます。

  5. 5

    ミニトマトも詰めたら完成です。

コツ・ポイント

万能だれは、ID19808050です。

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★ひよっこ・ドラみ★
に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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