野菜たっぷり男子弁当 34
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
結局毎日のようにミニトマトを詰めてしまうから、お弁当の見た目が変わらないのだなぁ……
このレシピの生い立ち
楽チン鶏肉メニューを考えてて、最近作ってないタンドリーチキンを作ることにしました。
野菜たっぷり男子弁当 34
結局毎日のようにミニトマトを詰めてしまうから、お弁当の見た目が変わらないのだなぁ……
このレシピの生い立ち
楽チン鶏肉メニューを考えてて、最近作ってないタンドリーチキンを作ることにしました。
作り方
- 1
刻んだにらを入れて、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹とごま油です。
- 2
ほうれん草をしめじといっしょに、塩こしょうでソテーします。
- 3
ちくわにキュウリを詰めます。
- 4
前日の夜調味料に漬け込んだ鶏肉を、焼きます。
- 5
ミニトマトも詰めて、完成です。
コツ・ポイント
前日に漬け込んで焼くだけのメインメニューは、気楽です。
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