鶏胸肉を食べやすいサイズに切り、●調味料と合わせて揉み込む。

玉ねぎをスライス、胡瓜を千切りに、水菜を食べやすいサイズにカット。

★調味料を合わせて野菜を投入しよく混ぜる。

1の鶏胸肉をごま油で炒めて3に投入し、胡麻をかけて上から下へよく混ぜる。

野菜がしんなりした方が味が染みて美味しいので20〜30分ほど置いてからがおすすめ。