肉団子と野菜の甘酢炒め

AYu☆RIn☆
AYu☆RIn☆ @cook_40160304

甘めの酢が子供も食べやすいです!さっぱりするけどお腹は満足!
このレシピの生い立ち
酢の効いたボリュームおかずを作りたかったので。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. ピーマン 3個
  3. 人参 1/2本
  4. たけのこ水 1/2個
  5. 干し椎茸(戻しておく) 2〜3枚
  6. ☆生姜 1かけ
  7. 豚ミンチ 500〜600g
  8. ☆塩胡椒 少々
  9. ☆酒 大さじ2
  10. ☆醤油 大さじ1
  11. 甘酢材料
  12. カンタン 大さじ5
  13. 砂糖 小さじ2
  14. 大さじ2
  15. みりん 大さじ1
  16. 顆粒だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、人参、たけのこは食べやすい大きさに切る。
    戻した椎茸は軽く水気を絞りみじん切り、生姜はすりおろす。

  2. 2

    玉ねぎ、人参は耐熱皿に入れラップをして4分〜5分加熱し、あらかじめ柔らかくしておく。

  3. 3

    ☆印を全て混ぜ合わせ肉団子の種を作り一口大に丸める。

  4. 4

    小麦粉をまぶしサラダ油を引いたフライパンを温めて並べていく。中火で蓋をして2分、裏返し蓋をして3分。

  5. 5

    コロコロしながら全面焼き余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります。

  6. 6

    肉団子をフライパンの端によせ、ピーマン、たけのこを少し炒め人参玉ねぎを入れ全体を炒め合わせます。

  7. 7

    炒めたら弱火にして甘酢の材料を回し入れ1〜2分からませ、とろみが出てきたら出来上がり!

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