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茄子とポルチーニ茸のかば焼き風
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茄子とポルチーニ茸のかば焼き風-レシピのメイン写真

茄子とポルチーニ茸のかば焼き風

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

なすといえばコレ。乾燥ポルチーニ茸のだしでうまみソースを作ります。
このレシピの生い立ち
土用期間 茄子のかば焼きが食べたくなったから。

なすといえばコレ。乾燥ポルチーニ茸のだしでうまみソースを作ります。
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茄子とポルチーニ茸のかば焼き風

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

なすといえばコレ。乾燥ポルチーニ茸のだしでうまみソースを作ります。
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材料

3人分
  • 茄子 大きめ2本
  • 乾燥ポルチーニ 10g
  • *天然水 または、 素粒水 のちのダシ用 *100g
  • 炒めるときの 菜種油 2回に分けて 大さじ2~4 1回につき 大さじ2
  • 炒めるときの お塩ちゃん 2回に分けて 親指と人差し指で 一つまみ×2回
  • 乾燥 山椒の葉 あれば ひとつかみ
  • ☆タレ☆
  • ポルチーニ茸の戻し汁 のちのダシ用 *の部分全部
  • 本みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 低G.I.値の きび砂糖 小さじ1
  • トッピング 刻み葱 大さじ1強
  • 七味唐辛子 ひと振り~お好みで
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作り方

  1. 1

    乾燥ポルチーニを*天然水100gで戻す。この時、この戻し汁も使います。戻す時間がいる。

  2. 2

    茄子は、斜めにスライスして、分量外の水に浸して、アクぬきをする。

  3. 3

    茄子をざるにとって、軽くキッチンペーパでふき取っておく。

  4. 4

    大き目のフライパンに油をひいて、中火にかけ、なすの半分をいれ、お塩ちゃんを入れ、茄子がの両面がきつね色になる程度炒める。

  5. 5

    1回目の茄子をいったんお皿などに取り出し、2回目の同じようにして、お皿に取り出す。

  6. 6

    そのまま空いたフライパンで、油が足りなければ、少量足し水気をしっかり切ったポルチーニ茸を炒める。

  7. 7

    ポルチーニがフライパンに吸い付くような感じになったら、なすをフライパンに戻し、☆タレ☆ の材料と、山椒の葉を入れる。

  8. 8

    水分が飛ぶまで炒め合わせる。

  9. 9

    お皿に盛り付け、トッピングの刻み葱と、七味唐辛子をひと振りして、完成。

コツ・ポイント

ポルチーニ茸のコクが うまみを出します。ご飯に乗せたり、そうめんに乗せたり、パンにはさんだり楽しめます。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2022/08/05 09:43に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

蒲焼 なす ねぎ 山椒 ポルチーニ茸

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