ゼスプリキウイ×人参のカレーマリネ

管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787

ゼスプリキウイの爽やかな酸味と甘さが、マリネと絶妙な組み合わせです。

このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイの美味しさを活かしたレシピを作りたくて考えました。
デザート以外で以外な組み合わせができないかと考え、既存のレシピと組み合わせてみたところ意外にも美味しい料理ができました。

ゼスプリキウイ×人参のカレーマリネ

ゼスプリキウイの爽やかな酸味と甘さが、マリネと絶妙な組み合わせです。

このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイの美味しさを活かしたレシピを作りたくて考えました。
デザート以外で以外な組み合わせができないかと考え、既存のレシピと組み合わせてみたところ意外にも美味しい料理ができました。

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材料

4人分
  1. 人参 200g 約1本
  2. オリーブオイル 大さじ1.5
  3. 穀物酢 大さじ1.5
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 小さじ1/3
  6. カレー粉 小さじ1/5
  7. ゼスプリキウイ 1〜2個

作り方

  1. 1

    人参のカレーマリネはこのレシピを参照して下さい。今回はピーラーは使用せず、線切りにしました。
    レシピID:19636569

  2. 2

    キウイは皮をむいて半月切りにして、マリネと混ぜ合わせます。

  3. 3

    1〜2時間程冷蔵庫で寝かせて味を馴染ませます。

  4. 4

    器に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

ゼスプリキウイの甘さを利用した料理のため、人参のカレーマリネのレシピより調味料は若干控えめにしてます。

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管理栄養士⌘マリ
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病態栄養専門管理栄養士、糖尿病療養指導士として、総合病院で働いています♬糖尿病の重症化予防には栄養バランスの良い食事が大切です!主食+主菜+副菜(1〜2皿)の組み合わせで栄養バランスgood患者さんだけではなく、我が家の食卓もバランスの良い食事を心がけています♡野菜が美味しく食べられるレシピを更新中!サッカーを頑張る息子の体力と筋力アップのための勝負メシにも力を入れてます(*´∀`*)
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