オクラの保存

だいふくもち @cook_40061436
採れ過ぎたオクラをFPに掛けて
冷凍保存すると、場所を取らない。
長芋代わりに使えて便利。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で採れ過ぎるオクラには
困まる。冷蔵だと長く持たない。
冷凍庫は満杯。
コンパクトに冷凍出来る方法を考えた。
お好み焼き、澄まし汁、卵焼き等に使えて
便利。
オクラの保存
採れ過ぎたオクラをFPに掛けて
冷凍保存すると、場所を取らない。
長芋代わりに使えて便利。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で採れ過ぎるオクラには
困まる。冷蔵だと長く持たない。
冷凍庫は満杯。
コンパクトに冷凍出来る方法を考えた。
お好み焼き、澄まし汁、卵焼き等に使えて
便利。
作り方
- 1
オクラを塩もみし、洗って耐熱皿に並べ、ふんわりラップをして
チンする。 - 2
ざく切りし、FPに掛ける。様子を見ながら滑らかになるまで粉砕する。
- 3
小分けして冷凍保存する。
- 4
「とろろオクラ素麺」
素麺汁を掛けて頂く。
とろろオクラ、冷凍トマト、金糸卵、椎茸、紫蘇、冥加をトッピング。
コツ・ポイント
〇オクラをチンする時は天地返し
しながら様子を見、硬めに加熱する。
20本で500w1分、天地返しして更に1分。(我が家のレンジは熱効率が悪い)
〇FPは長めに、2回に分けて作動すると、
滑らかになる。
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