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トマトソースで煮込んだたっぷり野菜サラダ
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トマトソースで煮込んだたっぷり野菜サラダ-レシピのメイン写真

トマトソースで煮込んだたっぷり野菜サラダ

クック873C1J☆
クック873C1J☆ @cook_40357033

ケチャップを使うより断然カロリーを抑えられます。
このレシピの生い立ち
時短&ダイエットを目指しました。
ドレッシングのオイルも使ってないので、低カロリーだけどしっかり食べ応えがあるので、ダイエッターにはおすすめ!

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時短&ダイエットを目指しました。
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トマトソースで煮込んだたっぷり野菜サラダ

クック873C1J☆
クック873C1J☆ @cook_40357033

ケチャップを使うより断然カロリーを抑えられます。
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時短&ダイエットを目指しました。
ドレッシングのオイルも使ってないので、低カロリーだけどしっかり食べ応えがあるので、ダイエッターにはおすすめ!

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材料

  • お好きな野菜
  • トマト缶 1缶
  • マジックソルト 小さじ2
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作り方

  1. 1

    入れたい野菜を洗って切り、全て一緒にフライパンの中へ(鶏胸肉を入れると味わいが深くなるよ)

  2. 2

    トマトソースを丸1缶入れ、マジックソルトをふりかけ煮込む

  3. 3

    お好きな葉を敷き、その上にトマトソースで煮込んだ野菜をかける

コツ・ポイント

とにかく時短!を意識しました。洗い物も少ないよ!

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クック873C1J☆
クック873C1J☆ @cook_40357033
2022/08/20 11:01に公開

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トマト缶

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