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簡単！お豆腐の茶碗蒸し
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簡単！お豆腐の茶碗蒸し-レシピのメイン写真

簡単！お豆腐の茶碗蒸し

りんごはん♪
りんごはん♪ @cook_40197130

よく混ぜて電子レンジでチン！
簡単で美味しくてヘルシーな一品♪
1人分 約180kcalです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作りました。
干し椎茸は栄養満点です！

よく混ぜて電子レンジでチン！
簡単で美味しくてヘルシーな一品♪
1人分 約180kcalです。
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冷蔵庫にあるもので作りました。
干し椎茸は栄養満点です！

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簡単！お豆腐の茶碗蒸し

りんごはん♪
りんごはん♪ @cook_40197130

よく混ぜて電子レンジでチン！
簡単で美味しくてヘルシーな一品♪
1人分 約180kcalです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作りました。
干し椎茸は栄養満点です！

よく混ぜて電子レンジでチン！
簡単で美味しくてヘルシーな一品♪
1人分 約180kcalです。
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材料

1人分
  1. 【ベース卵液】
  2. ●絹豆腐 150g
  3. ●卵 1個
  4. ●白だし 大さじ1
  5. ●干し椎茸戻し汁 or 水 大さじ1
  6. 【お好みの具材】例
  7. 刻みネギ お好み量
  8. 干し椎茸(もどしたもの) お好み量
  9. かまぼこ 3切れ程度
  10. 明太子 1切れ程度
  11. 三つ葉 お好み量
  12. 【トッピング】
  13. 七味唐辛子 お好み量
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作り方

  1. 1

    深めの茶碗で【ベース卵液】を作り、よく混ぜる。

  2. 2

    そこへ【お好みの具材】を入れる。

  3. 3

    ラップをふんわりとかけて、電子レンジ500wで5分半チン。

  4. 4

    お好みで七味唐辛子をかけたら、ふんわり簡単 お豆腐の茶碗蒸しの出来上がり！

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りんごはん♪
りんごはん♪ @cook_40197130
2022/08/20 04:02に公開
ズボラな性格なので、簡単で美味しい逸品を作りたいのです(*´ω｀*)よろしくお願いします♡
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