茄子とピーマンの豚バラ炒めおろしのせ

あなひみ
あなひみ @cook_40181028

疲れ気味のお腹に優し目のレシピです。
このレシピの生い立ち
大根おろしと食べられないかなと思いました。

茄子とピーマンの豚バラ炒めおろしのせ

疲れ気味のお腹に優し目のレシピです。
このレシピの生い立ち
大根おろしと食べられないかなと思いました。

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材料

2〜3人分
  1. 茄子 2本
  2. ピーマン 3個
  3. 人参 1/3本
  4. 豚バラ肉 5枚
  5. ごま 大さじ1
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 塩胡椒 適宜
  8. 大根 1/3本
  9. 味ぽん 適量

作り方

  1. 1

    茄子は半分にカットして放射状に8当分にカットする。

  2. 2

    ピーマンも縦半分に切って、タネを取り細長くそれぞれ3等分にします。

  3. 3

    人参は半分にカットして、縦に薄くスライスします。

  4. 4

    豚バラ肉は3センチぐらいにカットして、塩胡椒します。

  5. 5

    ごま油と、オリーブ油(米油なども良い)をブレンドして、④を軽く匂いが出るぐらい炒めます。

  6. 6

    茄子、人参、豚バラを加えて炒めます。

  7. 7

    半分ぐらい火が通ったら、のこりのピーマンも入れます。

  8. 8

    しんなりするぐらい炒めたら、火を止めます。

  9. 9

    大根をおろしましょう。

  10. 10

    ⑨を盛り付け、大根おろしもこんもりと盛ります。

  11. 11

    味ぽんをかけて頂きます。

コツ・ポイント

こってりしがちな茄子料理を少しでもさっぱり食べようと、大根おろしといただこうと思いました。

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あなひみ
あなひみ @cook_40181028
に公開
2人の娘がいる母です。運動をする子、勉学に励む?子、仕事に邁進する旦那さんの事を考えて作ったオリジナルレシピを投稿していきたいと思います。仕事の合間に思いつくがまま作ったりしているので、不定期です。皆さんの、レシピに助けてもらい力をもらいながら、毎日の食事を作っています。お弁当用のレシピも考えたいなぁと思います。お菓子作りも少しづつ楽しみたいです(≧∀≦)
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