下味はポリ袋で!鶏むね肉の竜田揚げ

⭐シーナ⭐
⭐シーナ⭐ @cook_40355372

安価な鶏むね肉を、子供が好きな揚げ物に!片栗粉の衣がサクサクとした食感で美味しいです♡
このレシピの生い立ち
安価な鶏むね肉を、パサパサしない…子供も喜ぶ料理に変身させたくて♪

下味はポリ袋で!鶏むね肉の竜田揚げ

安価な鶏むね肉を、子供が好きな揚げ物に!片栗粉の衣がサクサクとした食感で美味しいです♡
このレシピの生い立ち
安価な鶏むね肉を、パサパサしない…子供も喜ぶ料理に変身させたくて♪

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ⭐しょうゆ 小さじ2
  3. おろしにんにく 小さじ1/2
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り、半分に切って、そぎ切りにする。(牛乳パックを洗って、開いた上で肉を切ると、まな板洗い不要です!)

  2. 2

    ポリ袋に、鶏むね肉と⭐の調味料を入れ、よく揉み込み、10分置く。

  3. 3

    鶏むね肉を1つずつ取り出しながら、片栗粉をまぶし、170℃に熱した揚げ油で、両面約3分ずつ揚げ、油を切る。

コツ・ポイント

揚げ油は、フライパンに1cmの深さまで入れ、揚げ焼きにしても、美味しく出来ます。

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⭐シーナ⭐
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管理栄養士で1児の母です。手間と面倒が大嫌いなので、何度も作りたくなる「手軽で簡単なレシピ」を覚え書き用に、書き留めておきます。
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