簡単鳥すき煮

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

鳥肉の旨味と玉ねぎが甘辛のすき焼きのたれにめっちゃ合います。作り置きしてお弁当にも良いです。卵をからめて親子丼も美味しい
このレシピの生い立ち
明日のお弁当何にしようかなぁと冷蔵庫開けて、ひらめきました。簡単で美味しいです。

簡単鳥すき煮

鳥肉の旨味と玉ねぎが甘辛のすき焼きのたれにめっちゃ合います。作り置きしてお弁当にも良いです。卵をからめて親子丼も美味しい
このレシピの生い立ち
明日のお弁当何にしようかなぁと冷蔵庫開けて、ひらめきました。簡単で美味しいです。

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材料

  1. 鳥胸肉 1切れ約250g
  2. 玉ねぎ中位 1個
  3. 小さじ1
  4. すき焼きのたれ 80cc
  5. 80cc
  6. 彩りに有れば 緑の野菜 少量

作り方

  1. 1

    鳥胸肉を1センチ位の厚さに切ります。

  2. 2

    玉ねぎをスライスします

  3. 3

    フライパンに油を加えて火にかけて、スライスした玉ねぎを敷き詰めます。

  4. 4

    鳥肉を玉ねぎの上に並べます

  5. 5

    味つけはすき焼きのたれに任せます。すき焼きのたれを水で薄めます。

  6. 6

    すき焼きのたれを薄めたものを振りかけて軽く混ぜたら蓋をして蒸らします

  7. 7

    玉ねぎから水気が出てきたら、蓋を外し、煮汁の半分くらいになったら、出来上がり。

コツ・ポイント

焦さぬようにゆっくり味を染ませます。すき焼きのたれはメーカーによつて塩分や甘さが違うので味を見ながら水と混ぜます。

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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