9ヶ月 手づかみ 離乳食 ひじきと野菜
なぴまま♪ @cook_40185838
鶏ひき肉と野菜の風味がバッチリ◎
そしてひじきでカルシウムもバッチリとれます(^O^)
このレシピの生い立ち
9ヶ月からの手づかみ離乳食として創作でつくりました！
作るなら栄養のバランスも気になり作ってみました☆彡
9ヶ月 手づかみ 離乳食 ひじきと野菜
鶏ひき肉と野菜の風味がバッチリ◎
そしてひじきでカルシウムもバッチリとれます(^O^)
このレシピの生い立ち
9ヶ月からの手づかみ離乳食として創作でつくりました！
作るなら栄養のバランスも気になり作ってみました☆彡
作り方
- 1
豆腐を(※今回は大きめだったので)4分の1にします。
- 2
にんじんとほうれん草(今回は冷凍のを解凍したもの)とひじき(水煮のもの)を順番にみじん切りしていきます。
- 3
にんじんは水を少し入れラップをしてレンジで3分チンします。
- 4
全部切ったものをボウルに入れ
豆腐と鶏ひき肉をいれます。 - 5
そこに 青のりを少しと
片栗粉大さじ2～3と
塩2つまみいれ混ぜます。 - 6
フライパンにフライパン用ホイルを敷き、スプーンとスプーンで少し細長くした形にして弱火でゆっくり焼いていきます。
- 7
中に火が通れば完成です！！
コツ・ポイント
手づかみ離乳食としても◎
鶏ひき肉がほろほろとし見た目に比べて
食べやすそうでしたヽ(‘ ∇‘ )ノ
小分けにする事で冷凍のストックもできるのでおすすめです！！
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