簡単♪キャベツとひじきのツナ和え

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

キャベツ、にんじん、ツナ、ひじきが入った栄養満点な副菜です♪
子どももパクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
ひじきを使いたくて!

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 人参 1/2本
  3. ひじき 8g
  4. ツナ 1缶
  5. 調味料
  6. 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておく。キャベツと人参は千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、にんじん、ひしき、汁ごとのツナを入れてラップをして600wで4分加熱。

  3. 3

    熱が冷めたら水気を絞り、調味料と和える。

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

ひじきは芽ひじきを使っていますがなんでも◎
調味料は少なめなのでしっかり味付けしたいときは少し多めにしてください。

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レシピ作者

ミナクックちゃん
に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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