ピリッとまろやか!? トマト卵炒め

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

後がけラー油で、家族に辛いのが苦手な人がいても大丈夫! それぞれ自分好みに仕上がります☆
このレシピの生い立ち
みなさんのレシピを参考に、トマトの卵炒めを自分好みにアレンジしました

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材料

1人分
  1. 中くらいのもの1.5個(80g)
  2. トマト 1/2個 (90g)
  3. まいたけ 30g
  4. にんにく 1かけ  (5g)
  5. ごま 小1 (4g)
  6. オイスターソース 小1 (6g)
  7. みりん 小1/2 (3g)
  8. しょうゆ 小1/2 (3g)
  9. 小1 (5g)
  10. ラー油 5滴 (0.2g)
  11. セリ 少々

作り方

  1. 1

    トマトはおしりに切れ込みを入れ、沸騰させた鍋で30秒ほど転がし皮を剥いておく。

  2. 2

    舞茸はほぐして、にんにくは輪切り、トマトは一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、色が変わるまでにんにくを炒める。

  4. 4

    さらにキノコ、トマトの順に加えサッと炒める。

  5. 5

    卵を加え固まってきたら、ゆっくりとヘラで寄せるようにかき混ぜる。

  6. 6

    火が通ったら熱いうちに酢を回しかける。

  7. 7

    お皿に盛り付け、お好みでパセリとラー油をかけて完成!

コツ・ポイント

中辛のカレーを辛いと感じる私が、ピリッと感じるぐらいの辛さです。辛めがお好きな方はラー油を足すか、七味をかけてください。

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レシピ作者

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
に公開
管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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