夏野菜たっぷり!簡単ラタトゥイユ

ひよこのごはん
ひよこのごはん @cook_40356878

一人前114kcal。栄養満点!野菜の旨味を最大限に味わえる一品!ご飯にかけたり、パスタにかけたり、アレンジも自由自在!
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさんあったので、作り置きも兼ねて作りました。完成で、栄養満点で、どの野菜を使っても美味しくなる、懐の広いラタトゥイユ!

夏野菜たっぷり!簡単ラタトゥイユ

一人前114kcal。栄養満点!野菜の旨味を最大限に味わえる一品!ご飯にかけたり、パスタにかけたり、アレンジも自由自在!
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夏野菜がたくさんあったので、作り置きも兼ねて作りました。完成で、栄養満点で、どの野菜を使っても美味しくなる、懐の広いラタトゥイユ!

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材料

5人分
  1. ナス 1本
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. ヤングコーン 5本
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. トマト缶 1缶
  6. ★ニンニクチューブ 3cm
  7. ★塩 大さじ1/2〜1
  8. ★砂糖 大さじ1
  9. ★ハーブソルト(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    ナスを半分に切ってから、乱切りにします。玉ねぎも半分に切ってから6等分にします。ヤングコーンは2〜3等分にします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引いて、中火で熱します。

  3. 3

    ナスと玉ねぎを入れて、ナスの周りが少し透き通るまで炒めます。

  4. 4

    トマト缶と★の調味料を入れて、トマト缶の汁がなくなるまで煮詰めたら完成です!

コツ・ポイント

短時間で作るので、トマト缶の酸味をマイルドにするために、砂糖を加えるのがポイントです!ハーブソルトを入れる場合は、塩を控えめにしてください!

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「早く!安く!簡単に!」をモットーに日々ご飯を作っています(^ ^)毎日の活力となれるようなレシピを投稿していきますので、よければ参考にしてください(^-^)
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