ネバネバ・ツルツルの食感の、おひたし風の和えものです。

シンプルな定番の和え物です(^-^)簡単なのに激うまですよ！

モロヘイヤは、今しか食べれません。癖がないお味です。是非作ってみて下さい(^_^)v

暑い日はレンチンで栄養満点なモロヘイヤをお手軽摂取！

そのまま食べても、ご飯にかけても美味しいです。青菜の中の王様ですよﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

簡単で美味しい栄養豊富なモロヘイヤのおかか和え♪もう一品！という時やお酒のおつまみにもオススメです☆

モロヘイヤの「ねばねば」は、身体によさそうですね。夏の暑さに負けないように、よ～く冷やしてどうぞ。

めんつゆで味が決まる！簡単和物です♪

食べてﾋﾞｯｸﾘ玉手箱

ねばねばモロヘイヤに梅肉とかつおぶしを和えただけの簡単おかず。納豆に入れてもおいし～☆です♪

切るだけ簡単！新玉ねぎの和え物

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ大好きな息子の為に。夏だけのﾒﾆﾕｰをどうぞ(´∀`☆)