無添加プロテインで☆無糖カフェオレ風！

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nachikoi3
nachikoi3 @cook_40154054

甘いの苦手×人工甘味料もっと苦手→市販プロテイン飲料が飲めない！シンプルなホエイプロテインで無糖カフェオレ風にしたら◎
このレシピの生い立ち
市販のプロテインパウダーは人工甘味料どっさり(涙)ノンカロリーの為なんだろうけど、なら入れないのもあっていいのに…！やっと純粋なホエイプロテインに出会えたので、インスタントコーヒーで無糖アイスカフェオレ風にしてみたら飲みやすくなりました◎

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材料

300cc/1杯分
  1. 水 300cc
  2. ホエイプロテイン(無添加) 30g
  3. インスタントコーヒー 小さじ2程度
  4. シェイカー 100均のでOK
  5. シェイカーボール Amazonにあるよ

作り方

  1. 1

    シェイカーに水300ccを入れ(←必ず粉より先に水！)プロテインパウダー、インスタントコーヒーを入れます。

  2. 2

    最後にシェイカーボールを入れてしゃかしゃかしゃかしゃかします！

  3. 3

    すぐに飲んでもOKですが、私は一旦冷蔵庫に入れ冷やします。泡が苦手なので、それも落ち着かせて飲みやすくします。

  4. 4

    取り出したら、少し分離してるので、泡立たないように軽く上下を返して混ぜてから飲んでます◎

  5. 5

    ※水と粉の順番を逆にしてしまうと、隅に溶け残りができてしまうので注意です！

  6. 6

    プロテインはこちら、ロハスポーツのグラスフェッドホエイプロテイン プレーン味を使っています。

  7. 7

    うっす～い貧乏アイスカフェオレみたいになります笑　過度な期待はしないでください( ´∀`)

コツ・ポイント

インスタントコーヒーの量はお好みで増減してください。個人的にしっかり冷たい方が飲みやすいです。甘いものや人工甘味料が苦手な方におすすめです◎

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レシピ作者

nachikoi3
nachikoi3 @cook_40154054
に公開
2歳差男児3人+お転婆女児1人の4兄妹母◎作るのも食べるのも大好き◎基本、超ずぼら&目分量&おうちにあるもの…です。あてにならないざっくりレシピですみませんd=(^o^)=bつくれぽありがとうございます！感謝の気持ちとお返事返せなくてごめんなさい。ひとつひとつが嬉しくてニヤニヤ♡しながら、今日も頑張れるパワー頂いております！！
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