梅干+大葉+胡麻の冷製パスタorうどん

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

梅干しと大葉と胡麻のサッパリと食べられるパスタ。温製や冷製でも、うどん、そうめん でも…胡麻油がアクセントになってます。

このレシピの生い立ち
サッパリとした冷製麺が食べたくて…。梅干し、大葉、胡麻の相性が良いので、するすると食べられます。
日本人で良かったと思えるホッとする味です。麺は温かいままでも◎
※冷製うどん の人気検索で トップ10入りしました。

梅干+大葉+胡麻の冷製パスタorうどん

梅干しと大葉と胡麻のサッパリと食べられるパスタ。温製や冷製でも、うどん、そうめん でも…胡麻油がアクセントになってます。

このレシピの生い立ち
サッパリとした冷製麺が食べたくて…。梅干し、大葉、胡麻の相性が良いので、するすると食べられます。
日本人で良かったと思えるホッとする味です。麺は温かいままでも◎
※冷製うどん の人気検索で トップ10入りしました。

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材料

1人分
  1. 乾麺(パスタorうどんorそうめん 一人分
  2. 梅干し(種を取って刻む) 2個
  3. 大葉(千切り) 好きなだけ
  4. 濃縮出汁or白だし ひと回し
  5. 胡麻 小さじ2
  6. 胡麻 小さじ2
  7. +お好みで
  8. ワサビorニンニク 小さじ1-2
  9. レモン 大さじ1
  10. もみ海苔 少々
  11. ツナ缶 大さじ1-2

作り方

  1. 1

    乾麺(パスタ等)を時間通りに茹で、冷水でしめる。

  2. 2

    ゆであがった麺の上に、残りの材料の ほぐした梅干と大葉を乗せ、濃縮出汁と胡麻油と胡麻を回しかけて出来上がり。

  3. 3

    生のままアク抜き白滝var.です。
    白滝のアク抜き方法はこちらを参照下さい。
    ID:20985978

コツ・ポイント

大葉と胡麻は多いほうが美味しいです。レモン汁をかけてもサッパリ食べられます。
お好きな方は お好みで ワサビや もみ海苔などを足して…
ダイエット中の方はこちらをどうぞ
※参考 糖質オフパスタ ID:21054850

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加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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