ロカボ・糖質制限に使えるメニューでしかも簡単手抜きな料理です。
カスエラなどの直火OKなお皿で作れば洗い物も１つです
このレシピの生い立ち
健康診断で肝臓の数値が悪かったので改善するために考えました
1人でのランチでも簡単に作れるメニューだと思います。
食べるときは上の野菜・卵を食べて最後に押麦（糖質の多い部分）を食べるといいと思います。