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媛スマのマリネ じゃがいもを添えて
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媛スマのマリネ じゃがいもを添えて-レシピのメイン写真

媛スマのマリネ じゃがいもを添えて

愛南ぎょしょく
愛南ぎょしょく @cook_40301697

とろける媛スマのマリネ、トマトとじゃがいも…海と里山の恵みの調和は美しい風景を思い起こさせてくれるよう
このレシピの生い立ち
このレシピの制作・著作は愛媛県 水産局漁政課が所有しています。
料理研究家の中村和憲さんによる監修レシピです。
ぎょしょく普及の観点から許可を得て転記させていただきました。

とろける媛スマのマリネ、トマトとじゃがいも…海と里山の恵みの調和は美しい風景を思い起こさせてくれるよう
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媛スマのマリネ じゃがいもを添えて

愛南ぎょしょく
愛南ぎょしょく @cook_40301697

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料理研究家の中村和憲さんによる監修レシピです。
ぎょしょく普及の観点から許可を得て転記させていただきました。

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材料

2人分
  • 媛スマ(刺身用) 1さく(100g程度)
  • 塩 少々
  • 香草(タイム・バジルなど) 少々
  • バルサミコ酢 大さじ3
  • じゃがいも 1個
  • クレソン 1本
  • フルーツトマト 2個
  • (A)合わせ調味料
  • オリーブ油 大さじ2
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    • 媛スマのマリネ じゃがいもを添えて作り方1写真
  2. 2

    媛スマに塩をふり、30分程度おいたあと、水けを拭きとり香草を散らしてバルサミコ酢に浸しておく

  3. 3

    じゃがいもを電子レンジにかけてペースト状につぶす(100gあたり2分加熱するとよい)=①

  4. 4

    クレソンは粗みじん切りに、フルーツトマトは薄いくし形切りにする

  5. 5

    クレソンとトマトをボウルに入れ(A)で和えておく=②

  6. 6

    お皿に①を円形に敷き、その上に②→浸しておいた媛スマの順に盛り付ける

  7. 7

    こしょうをふってオリーブ油を回しかけて完成。

コツ・ポイント

【レシピ監修:中村和憲(料理研究家)】

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愛南ぎょしょく
愛南ぎょしょく @cook_40301697
2020/07/16 08:44に公開
3枚おろしを体験 https://bit.ly/2UKCnS6おいしい真鯛の見分け方とは https://bit.ly/2U7Im3w愛南漁協公式オンライン https://jf-ainan-shop.com/ ぜひ安心安全新鮮なお魚を仕入れてレッツクッキング!魚をたべよう!愛南町ぎょしょく普及協議会
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このレシピのキーワード

マリネ じゃがいも 刺身 クレソン フルーツトマト

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