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【シンプル】ホウレン草のソテー
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【シンプル】ホウレン草のソテー-レシピのメイン写真

【シンプル】ホウレン草のソテー

ホームラン軒
ホームラン軒 @cook_40273052

洋風の肉料理や揚げ物などに、付け合わせとしてシンプルな物です。
このレシピの生い立ち
バイト先で作っていた物を、家庭用の分量に直しました。

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【シンプル】ホウレン草のソテー

ホームラン軒
ホームラン軒 @cook_40273052

洋風の肉料理や揚げ物などに、付け合わせとしてシンプルな物です。
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材料

3〜4人分
  • 冷凍ホウレン草 1袋(200g)
  • ミルク 100cc
  • バター 10g
  • 塩 小さじ1弱
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    冷凍ホウレン草は、室温でしばらく戻してから(少し凍った所が残る位)、冷蔵庫で完全に柔らかくして置く。

    • 【シンプル】ホウレン草のソテー作り方1写真
  2. 2

    小鍋に分量のミルクを入れ、半量になるまで煮詰める(エヴァミルクにする)。

    • 【シンプル】ホウレン草のソテー作り方2写真
  3. 3

    戻して置いたホウレン草を入れ、全体に熱が回ればバターを加え塩胡椒で味を整える。※ミルクが煮詰まっているので焦がさない様に

コツ・ポイント

付け合わせなので、ともかくシンプルに、塩胡椒も控えめにして箸休めになる様にする。バターは、無理に入れなくても良い。ミルクの代わりに、生クリーム大さじ3を使うと美味しくなるがカロリーは高い。塩は、まず小さじ半量を入れ味見してから残りを入れる。

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ホームラン軒
ホームラン軒 @cook_40273052
2022/09/12 08:54に公開

このレシピのキーワード

冷凍ほうれんそう バター 牛乳

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