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豆腐とアボカドのサラダ丼
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豆腐とアボカドのサラダ丼-レシピのメイン写真

豆腐とアボカドのサラダ丼

鈴木さん家の台所
鈴木さん家の台所 @cook_40355745

これはご飯無しですが、ご飯の上にのせてももちろんおいしいです!多めに作ってサラダ、副菜にしても!
このレシピの生い立ち
簡単にできるダイエットメニューを作りたくて。

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鈴木さん家の台所 @cook_40355745

これはご飯無しですが、ご飯の上にのせてももちろんおいしいです!多めに作ってサラダ、副菜にしても!
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材料

1人分
  • レタス 1枚〜
  • 絹ごし豆腐 1丁(150g)
  • アボカド 1個
  • めんつゆ 小さじ2〜
  • レモン汁 少々
  • しょうゆ 少々
  • わさび 少々
  • ごま油 大さじ1/2
  • *飾り…ネギ、胡椒、海苔、マヨネーズなど お好みで
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作り方

  1. 1

    器に、手でちぎったレタスを敷く。

  2. 2

    軽く水を切った豆腐を乗せる。

  3. 3

    小さいボウルに調味料をすべて入れ混ぜて、角切りにしたアボカドを加え和える。

  4. 4

    豆腐の上に③を乗せて、お好みでネギ、胡椒、海苔、マヨネーズなどを飾る。

コツ・ポイント

簡単に作れる1人ランチメニュー♪
アボカドと豆腐で、栄養もとれるダイエット丼!けっこう満足度あります。

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鈴木さん家の台所
鈴木さん家の台所 @cook_40355745
2020/07/22 07:21に公開

このレシピのキーワード

丼 サラダ ねぎ 海苔 レタス アボカド 絹ごし豆腐 わさび

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