キャベツ入りペペロンチーノ(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:337kcal
たんぱく質:9.3g
カリウム:95mg
リン:89mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
キャベツの色がさわやかなパスタです。
赤とうがらしの量はお好みで。
キャベツ入りペペロンチーノ(透析食)
栄養量
エネルギー:337kcal
たんぱく質:9.3g
カリウム:95mg
リン:89mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
キャベツの色がさわやかなパスタです。
赤とうがらしの量はお好みで。
作り方
- 1
キャベツは色紙切りにし、茹でこぼし、水にさらす。
- 2
にんにくは横に酢ラスし、つまようじで芯を取り除く。
- 3
赤唐辛子はタネを取り、輪切りにする。
- 4
スパゲティは表示よりやや硬めに茹でる。
- 5
フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて火にかける。
- 6
5のにんにくが薄く色づき、香りが立ったらゆであがったスパゲティを加える。
- 7
塩・こしょうで味を整え、水気を絞ったキャベツを混ぜ合わせて、完成!
コツ・ポイント
●スパゲティのゆで湯に塩は入れません。
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