やさいいため
家にある野菜を消費するためのやさいいため。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずがなく…
血糖コントロールのためにも野菜が食べれるものを。
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お弁当のおかずがなく…
血糖コントロールのためにも野菜が食べれるものを。
準備。
アスパラガスの下半分くらいにピーラーをかける。
にんじん、ピーマンを細切りにする。
アスパラは斜めに切る。
玉ねぎをくし切りにする。
豚肉を食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を引き、野菜を炒める。
野菜がしんなりしてきたら、きのこミックスを入れる。
野菜ときのこに火が通ったら、豚肉を入れる。
豚肉を炒めつつ、塩胡椒をする。
豚肉に火が通ったら、味付けをする。
今回は昆布つゆと醤油をひと回し。
味付けをして、少し炒めたらできあがり。
野菜をしんなりさせたいから、先に炒めてます。
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