簡単!銀鮭とアスパラの黒胡椒炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

アスパラたっぷり

このレシピの生い立ち
銀鮭とアスパラで簡単炒め
黒胡椒が合います

簡単!銀鮭とアスパラの黒胡椒炒め

アスパラたっぷり

このレシピの生い立ち
銀鮭とアスパラで簡単炒め
黒胡椒が合います

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 銀鮭 2切れ
  2. アスパラガス(大) 2本
  3. 塩黒胡椒 少々
  4. ガーリックチップ 少々
  5. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラは端を切って斜めに切ってポリに入れてレンジ600w1分半チン

  2. 2

    銀鮭の皮と骨を取って適当に切る
    オリーブオイルにんにく塩黒胡椒で軽く炒める

  3. 3

    アスパラを加えて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ