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栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ
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栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ-レシピのメイン写真

栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ

プリン後輩
プリン後輩 @cook_40272356

栄養満点なのにこってり美味しく食べられる簡単副菜です^^
このレシピの生い立ち
離乳食で小松菜の葉っぱばかりを使い、茎も美味しい食べ方を探して辿り着きました!

栄養満点なのにこってり美味しく食べられる簡単副菜です^^
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栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ

プリン後輩
プリン後輩 @cook_40272356

栄養満点なのにこってり美味しく食べられる簡単副菜です^^
このレシピの生い立ち
離乳食で小松菜の葉っぱばかりを使い、茎も美味しい食べ方を探して辿り着きました!

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材料

2人分
  • 乾燥ひじき 大さじ2
  • 小松菜 1/2袋
  • 油 適量
  • マヨネーズ 小さじ2
  • めんつゆ 小さじ2
  • えのき 1/3袋くらい
  • ちくわ 1〜2本
  • 水煮大豆 1/2袋
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきは水につけて戻す。小松菜は1センチくらいにカットする。

    • 栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ作り方1写真
  2. 2

    鍋に油を適当にしいて、小松菜の茎の部分→ひじき→えのき→ちくわ→水煮大豆→小松菜の葉っぱの順に加えて炒める。

    • 栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ作り方2写真
  3. 3

    全体に火が通ったら、めんつゆ&マヨを加える。マヨが半透明になったら完成!

    • 栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ作り方3写真

コツ・ポイント

簡単なのでコツも何もなしです^^マヨラーはマヨの量を増やしてください♫
ちくわの代わりにハムやベーコン、油揚げでも!

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プリン後輩
プリン後輩 @cook_40272356
2020/07/22 03:38に公開
二児の母。美味しいものを忘れないように、もう一度作りたいという思いから記録用です^^お料理も好きですが、陶器が好きです◎
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このレシピのキーワード

えのき ひじき 小松菜 水煮大豆 ちくわ

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