色々入って酸味が旨い、ダイエットもずく酢
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
大好きな人と一緒に食べてダイエット！笑顔になれる、豆腐、カニかま、山形のだしなど、色々入った酸味が旨いもずく酢です。
このレシピの生い立ち
ちむどんどんの舞台【沖縄】レシピコンテストに応募しようと思い、最近毎朝食べている、沖縄の食材「もずく酢」を使ったレシピです。
ダイエットにもいいかなあと思い、大好きな人と食べれば一緒にダイエットが出来て、笑顔になれる簡単一品です。
色々入って酸味が旨い、ダイエットもずく酢
大好きな人と一緒に食べてダイエット！笑顔になれる、豆腐、カニかま、山形のだしなど、色々入った酸味が旨いもずく酢です。
このレシピの生い立ち
ちむどんどんの舞台【沖縄】レシピコンテストに応募しようと思い、最近毎朝食べている、沖縄の食材「もずく酢」を使ったレシピです。
ダイエットにもいいかなあと思い、大好きな人と食べれば一緒にダイエットが出来て、笑顔になれる簡単一品です。
作り方
- 1
器に豆腐を入れて、カニかまをほぐして入れます。
-
- 2
さらに、山形のだしを入れます。
-
- 3
もずく酢をかけて、お好みで柚子胡椒をのせれば、完成です。
-
- 4
沖縄県産もずく使用、味付もずく酢(純玄米黒酢)を使いました。三杯酢、ゆず風味など、お好みのもずく酢を使用して下さい。
-
- 5
レシピID: 19507427
暑い日にサッパリと、山形のだし！
を使いました。 -
- 6
カニかま:高タンパク、低糖質
豆腐:低カロリー、低糖質
もずく酢:酢と食物繊維で腸内改善
山形のだし:野菜でビタミン豊富
コツ・ポイント
※豆腐は、絹豆腐のが滑らかで美味しいです。
※山形のだしは、今回手作りのを使いましたが、市販のでも大丈夫です。
※お好みで、柚子胡椒をかけるとアクセントになり、美味しいです。
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