照り焼き味のズッキーニつくね

akkey-y
akkey-y @akkey

小ぶりのつくねをズッキーニに乗せて焼きました。お肉はもちろんズッキーニがジューシーでおいしいです。
このレシピの生い立ち
ズッキーニをたくさん頂いたので。

照り焼き味のズッキーニつくね

小ぶりのつくねをズッキーニに乗せて焼きました。お肉はもちろんズッキーニがジューシーでおいしいです。
このレシピの生い立ち
ズッキーニをたくさん頂いたので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚ひき肉 120g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 50g
  4. 薄力粉 少々
  5. 水溶き片栗粉 適量
  6. ふたつまみ
  7. 醤油 小さじ1/2
  8. 小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1/2
  10. ごま 小さじ1/2
  11. 醤油 大さじ2
  12. みりん 小さじ1~好みの量
  13. 砂糖 少々~好みの量
  14. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1cmくらいの厚さにスライスしバットなどに並べる。
    ひき肉はAを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

  2. 2

    ズッキーニの表面に薄力粉を薄く振る。肉だねをズッキーニの数に合わせて小分けにして乗せ、押しつけるように成形する。

  3. 3

    天パンにホイルを敷き2を並べる。200℃くらいに予熱したオーブンかトースターで10~15分焼く。

  4. 4

    Bを鍋に入れて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。1分ほど混ぜながら煮て照りが出たら火を止める。

  5. 5

    つくねを盛り付け4のたれをかけて完成。

コツ・ポイント

ひき肉は鶏ひき肉や合いびき肉でも構いません。
照り焼きのたれを作るのが面倒な場合はお好みの市販のソースでも構いません。
市販のハンバーグ(加熱前のもの)を乗せても楽です。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
もっと読む

似たレシピ