糖質オフ名古屋飯☆手羽先♪

糖質オフ名古屋飯☆手羽先♪-レシピのメイン写真

糖質オフ名古屋飯☆手羽先♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

名古屋飯の手羽先♪
普通の材料でも糖質低目なメニューですね♪
(^-^)

このレシピの生い立ち
色々な方のレシピを自分で作りやすいようにアレンジしました。ごめんなさい。m(_ _)m

名古屋飯の手羽先♪
普通の材料でも糖質低目なメニューですね♪
(^-^)

このレシピの生い立ち
色々な方のレシピを自分で作りやすいようにアレンジしました。ごめんなさい。m(_ _)m

もっと読む

糖質オフ名古屋飯☆手羽先♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

名古屋飯の手羽先♪
普通の材料でも糖質低目なメニューですね♪
(^-^)

このレシピの生い立ち
色々な方のレシピを自分で作りやすいようにアレンジしました。ごめんなさい。m(_ _)m

名古屋飯の手羽先♪
普通の材料でも糖質低目なメニューですね♪
(^-^)

このレシピの生い立ち
色々な方のレシピを自分で作りやすいようにアレンジしました。ごめんなさい。m(_ _)m

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

手羽先(手羽中でも) 8本位
タレ
醤油 60ml
糖質０みりん 40ml
ニンニクチューブ少々
仕上げ用
塩胡椒少々
白胡麻少々

レシピを保存

作り方

1
手羽先を170度で2分位素揚げする。ひっくり返しながらきつね色に揚がったら上げる。
2
アルミホイルをかけて蓋をして１時間寝かせる。
3
タレを作る
4
２を180度で７分揚げる。
途中ひっくり返したり、押し付けたりしながら。
5
揚がったら、熱いうちにタレを両面にかけて塩胡椒して白胡麻のせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

しっかり揚げるのでパリパリで美味しく出来ました♪(^-^)
手羽先にこだわりましたが、手羽中の方が食べ易くて無駄が無さそうです。(^◇^;)
名古屋の居酒屋さんで出てくる様な小さな手羽先はスーパーでは購入できません。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

KA☆NA☆PE

KA☆NA☆PE @cook_40273164

2020/08/23 17:47に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ