鶏肉と野菜の煮物は前日に作っておき、当日は温めなおしてくださいね。
お弁当箱に詰める時は汁気を切りながら、隙間にお麩を☆

オクラおかかあえのオクラ下準備をして、ﾚﾝｼﾞ加熱します。加熱しあら熱がとれたら、カットして鰹節と醤油であえます

ｳｲﾝﾅｰﾏｯｼｭﾙｰﾑｿﾃｰのｳｲﾝﾅｰとﾏｯｼｭﾙｰﾑをカットして少しの油でｿﾃｰ。ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰを入れまぜる。