油不使用♪ルーロー飯 ikuta925 @cook_40340417 下味冷凍で簡単レシピです♪このレシピの生い立ちレシピ本に載ってたルーロー飯を自分なりにアレンジして作ってみました♪ もっと読む 下味冷凍で簡単レシピです♪このレシピの生い立ちレシピ本に載ってたルーロー飯を自分なりにアレンジして作ってみました♪ もっと読む 油不使用♪ルーロー飯 ikuta925 @cook_40340417 下味冷凍で簡単レシピです♪このレシピの生い立ちレシピ本に載ってたルーロー飯を自分なりにアレンジして作ってみました♪ もっと読む 下味冷凍で簡単レシピです♪このレシピの生い立ちレシピ本に載ってたルーロー飯を自分なりにアレンジして作ってみました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 胸肉 200㌘ 長ネギ 1本 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 生姜 2.3㌢ にんにく 2.3㌢ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジップロックに胸肉、みじん切りにした長ネギ、醤油、酒、生姜、にんにくを加え揉み込んで下味冷凍。 2 解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21009231 コピーしました！ ikuta925 @cook_40340417 2022/10/07 10:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook もっと読む このレシピのキーワード にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ もやしナムル♪簡単 （照り焼き）漬け焼き魚 【保育園おやつ】かりんとうまんじゅう 【保育園給食】パインサラダ レンジで簡単！新玉葱の塩昆布蒸し ＼手が止まらない／ハロウィンポテト ふわもちとろける新食感★生ドーナツ 濃厚バスクチーズケーキ（18cm型） 鶏肉とさつまいもと蓮根の黒酢炒め ☆簡単我が家のカルボナーラ☆無駄なく全卵 Crockpot Roast Spicy Adobo Cheesy Orzo Mix chowmein Bread Machine Gluten Free Bread ヤーコンと人参の金平 韓国風ウフマヨ たこ焼きの粉 皮剥き簡単♪栗ごはん(*^O^*)♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21009231
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